худеют ли от сигареты

Ошибки: Для полного счастья необходимо прибавить еще пару тренировок, наконец-то заняться танцами – меня до сих пор ждут в студии D-FUSION by GallaDance, а я никак не доеду…

Достижения: На днях меня пригласили на презентацию, где был строгий дресс-код – черный цвет. Пришлось купить новое платье на размер меньше. Оно село, как влитое! Благодаря спорту и диете фигура подтянулась. Я действительно похудела. И вокруг уже кавалеры нарисовались! В четверг была по делу в Совете Федерации, так один мужчина побежал меня до машины провожать, все приговаривал: «Какая женщина!» Значит, я тружусь над собой не зря.

Что делала: На прошлой неделе я совершила великое дело – бросила курить! Это моя вторая попытка. Когда отказалась от сигарет в первый раз, поправилась на 8 кило. Кошмар! Пришлось закурить снова. А теперь меня осенило: если я худею, возможно, отказ от вредной привычки не спровоцирует прибавки веса. Похоже, сейчас самое время забыть про сигареты.Вообще я поняла: курение – это ритуал. Каждое утро я наливала кофе, и рука сама тянулась к сигарете. Чтобы такого желания не возникало, я стала пить чай – под него сигаретка уже не просится. Нужно проанализировать свою жизнь, понять, когда именно хочется курить, и поменять привычки.В четверг я ездила на прием к Маргарите Королевой. Она убеждает меня относиться к диете позитивно. А я ну никак не могу настроить себя на то, что суп на воде или вареная грудка без соли вкуснее, чем фетуччини с грибами под сливочным соусом! Ну хоть режьте меня! Королева говорит: «Тогда отказывайтесь от диеты!» Но я бросать не хочу, потому что правильное питание поможет мне поправить здоровье – недавно побаливал желудок, теперь уже полегче. Как только анализы придут в норму и я почувствую улучшение, наверное, немного сбавлю обороты и дам слабину. Но пока стойко держусь.

В фитнес-клубе «Онегинъ» это мой любимый тренажер, он качает внутренние мышцы бедер. // Фото: Личный архив Розы Сябитовой

Роза Сябитова: «Я снова бросила курить»

Вот уже 5 недель наши героини борются с лишним весом, каждая из них празднует маленькую победу.

"Я не пропала, я путешествую. Заряжаюсь позитивной энергией к осени ", Лера Массква, 9 июля

StarHit.ru Худеют все: пятая неделя / журнал Андрея Малахова